Dziś wypada najbardziej depresyjny dzień w roku. Wiedzieliście o tym? Jak Wasze samopoczucie?

materiały prasowe, oprac. (pik)Zaktualizowano 
Blue Monday 2017 - sprawdź, kiedy przypada najbardziej depresyjny poniedziałek w roku.
Blue Monday 2017 - sprawdź, kiedy przypada najbardziej depresyjny poniedziałek w roku. Pixabay
Blue Monday to najbardziej depresyjny poniedziałek w roku. Za pomocą wzoru matematycznego wyznaczył go brytyjski psycholog Cliff Arnall. Sprawdziliśmy, kiedy wypada Blue Monday w 2018 roku.

Określenie Blue Monday wprowadził w 2004 roku brytyjski psycholog Cliff Arnall. Wyznaczył on datę za pomocą wzoru matematycznego uwzględniającego czynniki meteorologiczne (krótki dzień, niskie nasłonecznienie), psychologiczne (świadomość niedotrzymania postanowień noworocznych) i ekonomiczne (czas spłaty kredytów świątecznych). Według Arnalla najbardziej depresyjny dzień w roku przypada w trzeci poniedziałek stycznia, a więc w 2017 roku jest to 16 stycznia.

Blue Monday 2018, czyli dlaczego nie lubimy poniedziałków?

Powszechnie wiadomo, że poniedziałki to dni, w które najtrudniej nam się zebrać do szkoły czy do pracy. Po weekendzie ciężko o pobudkę wcześnie rano i trudno jest tryskać optymizmem i energią, mając w pamięci weekendową labę. To dlatego właśnie poniedziałek został wybrany na najbardziej depresyjny dzień tygodnia. Blue Monday 2017 przypada w styczniu, a to pora roku, w której zmrok zapada wcześnie, a aura często nie poprawia humoru. - Nie lubię poniedziałków. Najgorzej jest rano, zaraz po przyjściu dla pracy. Człowiek nie może sobie znaleźć miejsca. Z biegiem dnia ta poranna niechęć mija, ale co tydzień jest tak samo - mówi Agnieszka, 30-latka z Gorzowa.

Jak można sobie radzić z najbardziej depresyjnym poniedziałkiem w roku? Duży wpływ na nasze samopoczucie ma dieta. Dobra kawa, syte śniadanie czy odrobina słodyczy nie powinny zaszkodzić. Warto też pamiętać o pozytywnym nastawieniu. Jeśli lubimy muzykę i mamy możliwość, aby słuchać jej w pracy, róbmy to, bo przecież muzyka łagodzi obyczaje.

Zobacz też: Czy depresję można zwalczyć za pomocą smartfona?

Blue Monday 2018 - mit czy prawda?

Jak podaj wikipedia, z określeniem Blue Monday wiąże się kilka kontrowersji. Termin Blue Monday uznawany jest za pseudonaukę. Jak odkrył Ben Goldacre, prowadzący w „The Guardian” rubrykę Bad Science, skupiającą się na opisywaniu i demaskowaniu pseudonaukowych odkryć i oszustw, przed publikacją prasową artykułu agencja reklamowa Porter Novelli skontaktowała się z pokaźną liczbą wykładowców uniwersyteckich, oferując wynagrodzenie w zamian za umieszczenie ich nazwisk w artykule. The Guardian opublikował także oświadczenie Cardiff University, w którym uczelnia neguje związek Cliffa Arnalla z jakimkolwiek projektem naukowym i podkreśla, że Cliff Arnall jest byłym korepetytorem, który zakończył współpracę z uniwersytetem w lutym, a więc 10 miesięcy przed publikacją artykułu. Dean Burnett, neurobiolog pracujący na wydziale psychologii Cardiff University, opisał algorytm określający Blue Monday jako „farsę” zawierającą „bezsensowne pomiary.

Zobacz też: Dziś Blue Monday, czyli najgorszy dzień w roku

Wideo

Więcej na temat:

Komentarze

Liczba znaków do wpisania:  4000/4000

Ta strona jest chroniona przez reCAPTCHA i obowiązują na niej polityka prywatności oraz warunki korzystania z usługi firmy Google. Dodając komentarz, akceptujesz regulamin oraz Politykę Prywatności.

Jeśli uważasz, że któryś z komentarzy łamie regulamin, to wyślij nam link do tego artykułu na pomoc@naszemiasto.pl

Wybrane dla Ciebie

Powiązane

Dodaj ogłoszenie

Wykryliśmy, że nadal blokujesz reklamy...

To dzięki reklamom możemy dostarczyć dla Ciebie wartościowe informacje. Jeśli cenisz naszą pracę, prosimy, odblokuj reklamy na naszej stronie.

Dziękujemy za Twoje wsparcie!

Jasne, chcę odblokować
Przycisk nie działa ?
1.
W prawym górnym rogu przegladarki znajdź i kliknij ikonkę AdBlock. Z otwartego menu wybierz opcję "Wstrzymaj blokowanie na stronach w tej domenie".
krok 1
2.
Pojawi się okienko AdBlock. Przesuń suwak maksymalnie w prawą stronę, a nastepnie kliknij "Wyklucz".
krok 2
3.
Gotowe! Zielona ikonka informuje, że reklamy na stronie zostały odblokowane.
krok 3