Frytki. To właśnie ta popularna potrawa jest najbardziej szkodliwa dla zdrowia i zarazem najbardziej tucząca. Takiego odkrycia dokonali właśnie naukowcy z Uniwersytetu Duke-National w Singapurze. Przeanalizowali oni badania Avon Longitudinal Study of Parents and Children, które ustalały stan zdrowia 14,500 rodzin z Bristolu w Wielkiej Brytanii.
- Odkryliśmy, że frytki to jedzenie, które najbardziej przyczynia się do otyłości wśród młodych ludzi. Dostarczają one wiele energii, ale nie sprawiają, że czujemy się syci. Mimo to są jedną z najczęściej wybieranych przekąsek wśród dzieci - czytamy w oświadczeniu naukowców.
Przeciwwagą do frytek są produkty bogate w błonnik. Naukowcy polecają spożywanie pełnoziarnistego pieczywa, kasz i produktów owsianych. Unikać za to należy słodyczy, napojów słodzonych czy przetworzonego mięsa. Warto też ograniczyć spożywanie kurczaków i ryb w panierce, masła, margaryny i mleka.
Jak głosujemy w II turze wyborów samorządowych
Dołącz do nas na Facebooku!
Publikujemy najciekawsze artykuły, wydarzenia i konkursy. Jesteśmy tam gdzie nasi czytelnicy!
Dołącz do nas na X!
Codziennie informujemy o ciekawostkach i aktualnych wydarzeniach.
Kontakt z redakcją
Byłeś świadkiem ważnego zdarzenia? Widziałeś coś interesującego? Zrobiłeś ciekawe zdjęcie lub wideo?
Dzieje się w Polsce i na świecie – czytaj na i.pl
- Polski samolot musiał nagle lądować na Islandii. Nerwowa sytuacja na pokładzie
- Gwiazdy „Pulp Fiction” na 30. rocznicy premiery filmu. Niektórych zabrakło
- Kokosanka pingwinem roku. Ptak z gdańskiego zoo bije rekordy popularności
- Sto dni do rozpoczęcia Igrzysk Olimpijskich w Paryżu. Co mówią mieszkańcy Paryża?