Nasza Loteria NaM - pasek na kartach artykułów
4 z 12
Przeglądaj galerię za pomocą strzałek na klawiaturze
Poprzednie
Następne
Przesuń zdjęcie palcem
Na co: na mięśnie oczu...
fot. Pixabay.com

10 prostych ćwiczeń dla pracowników biurowych. Zobacz, jak o siebie zadbać

#3 ćwiczenie oczu

Na co: na mięśnie oczu

Patrzymy na przeciwległą ścianę i kreślimy po niej wzrokiem ósemki: raz w jedną, a raz w drugą stronę. Staramy się, aby liczby były jak największe. Podczas tego ćwiczenia twarz pozostaje nieruchoma. Gdy skończymy sekwencję, zamykamy na chwilę oczy, aby dać im odpocząć.

Źródło: Katarzyna Dwornik, „Zdrowy dom”

Zobacz również

Msza Krzyżma Świętego w Archikatedrze Oliwskiej

Msza Krzyżma Świętego w Archikatedrze Oliwskiej

Kolejny wypadek na tym skrzyżowaniu! Zderzyło się kilka samochodów

Kolejny wypadek na tym skrzyżowaniu! Zderzyło się kilka samochodów

Polecamy

Prezydent u ministra Bodnara

Prezydent u ministra Bodnara

Miasto Legnica pomoże niepełnosprawnym w dojeździe na Wybory Samorządowe

Miasto Legnica pomoże niepełnosprawnym w dojeździe na Wybory Samorządowe

Krakowski radny interweniuje ws. Bunkra Sztuki

Krakowski radny interweniuje ws. Bunkra Sztuki