5 z 12
Poprzednie
Następne
Przesuń zdjęcie palcem
![Kofeina ma właściwości pobudzające układ nerwowy i może...](https://d-art.ppstatic.pl/kadry/k/r/91/95/61dda6f106364_o_large.jpg)
fot. stockbroker/123RF
Czy kofeina w nadmiarze szkodzi? Poznaj objawy przedawkowania kofeiny. To nie tylko kołatanie serca
Problemy ze snem
Kofeina ma właściwości pobudzające układ nerwowy i może utrudniać zasypianie, szczególnie u osób pijących kawę sporadycznie.
Regularne spożywanie naparu zwiększa tolerancję na kofeinę i dla efektu pobudzającego potrzebne będą coraz większe dawki, co może prowadzić do przedawkowania i wystąpienia bezsenności.
Sugeruje się, że wypicie 3 filiżanek kawy dziennie nie powinno znacząco wpływać na problemy z zaśnięciem.