MKTG NaM - pasek na kartach artykułów
5 z 8
Przeglądaj galerię za pomocą strzałek na klawiaturze
Poprzednie
Następne
Przesuń zdjęcie palcem
Postaraj się przygotowywać potrawy z jak najmniejszą ilością...
fot. gpointstudio/123RF

Jak nie przytyć w święta? Poznaj proste zasady, które ułatwią utrzymanie diety w Wigilię, Boże Narodzenie i Sylwestra. Na co zwrócić uwagę?

4. Odchudź świąteczne dania

Postaraj się przygotowywać potrawy z jak najmniejszą ilością tłuszczu i cukru, ponieważ pozwoli to zmniejszyć kaloryczność potrawy. Do przygotowania ciast, zamiast cukru możesz użyć zamienników, takich jak erytrytol czy ksylitol.

Wybierając barszcz czerwony postaw na czysty i klarowny, bez uszek lub pasztecików. Zjedzenie zupy bez dodatków pozwoli zaoszczędzić nawet 300 kcal.

Zobacz również

Incydent na meczu Euro 2024. "Wbiegł nieproszony gość"

Incydent na meczu Euro 2024. "Wbiegł nieproszony gość"

Publika szalała na Dniach Kluczborka do białego rana. Ależ to była super zabawa!

Publika szalała na Dniach Kluczborka do białego rana. Ależ to była super zabawa!

Polecamy

Dodajesz to do kawy i chudniesz w oczach. Spala tłuszcz i ułatwia robienie kupy

Dodajesz to do kawy i chudniesz w oczach. Spala tłuszcz i ułatwia robienie kupy

Sycąca zapiekanka z cukinią. Pomysł na prosty i smaczny obiad

Sycąca zapiekanka z cukinią. Pomysł na prosty i smaczny obiad

Julia Wieniawa i Małgorzata Rozenek w eleganckich sukniach. Idealne na letnie wesele

Julia Wieniawa i Małgorzata Rozenek w eleganckich sukniach. Idealne na letnie wesele