5 z 16
Poprzednie
Następne
Przesuń zdjęcie palcem
![Tłuste ryby morskie takie jak łosoś, śledź, makrela czy...](https://d-art.ppstatic.pl/kadry/k/r/fa/af/5c33521280eb2_o_large.jpg)
fot. moreharmony/pixabay.com
Jedz na spalanie tłuszczu. Najlepsze fatburnery to właśnie te produkty! Z nimi schudniesz szybciej i więcej, niż się spodziewasz
Łosoś w diecie redukcyjnej
Tłuste ryby morskie takie jak łosoś, śledź, makrela czy sardynki to najbogatsze źródło kwasów tłuszczowych z grupy omega-3. Zwiększone spożycie tych związków ułatwia utratę tkanki tłuszczowej, na co wskazują wyniki badań australijskiego Uniwersytetu w Newcastle. Nasila też uczucie sytości, odczuwane na dwie godziny po jedzeniu.
Ryby są ponadto źródłem pokaźnych ilości wartościowego białka, witamin z grupy B, a także podkręcającego metabolizm jodu.