Okazuje się, że drzemka to samo zdrowie. W drzemce drzemie ogromna siła. Ile powinna trwać drzemka? Kiedy ją sobie uciąć? Sprawdź!

Okazuje się, że regularnie ucinana krótka drzemka, może nam zapewnić długie życie. Specjaliści udowodnili, że w drzemce drzemie siła. I to jaka! Ale drzemać trzeba umieć. Na drzemkę powinniśmy decydować się w określonych godzinach. Co więcej, drzemka kilku minutowa znacznie różni się od tej godzinnej. Najprościej mówiąc, drzemki mają rają różny wpływ na nasze zdrowie i umysł. Kliknij na zdjęcie i poznaj rodzaje drzemek oraz ich zalety. WIDEO: Drzemka zamiast kawy? Tak działa kawiarenka snu!