Oto skutki uboczne picia herbaty. Zobacz co się dzieje, gdy pijesz jej za dużo! Pijesz często herbatę?

Zły sen

Kofeina zawarta w herbacie może powodować hamowanie wydzielania się melatoniny. Melatonina jest hormonem, który wysyła sygnał do mózgu, że nadszedł czas na sen. Zły sen jest związany z różnymi problemami psychicznymi np. ze zmęczeniem, zaburzeniami pamięci i zmniejszoną koncentracją.