Bieg Solidarności dla Gredki! Ta wyprzedziła mężczyzn
Klaudia Gredka ze Smogór była najszybsza na okołoczterokilometrowej trasie 21. Biegu Solidarności w Gorzowie. Do zawodów, organizowanych 7 września przez Zarząd...
Ależ to było tempo! Taki był 20. Bieg Solidarności
W sobotę 8 września w Gorzowie odbył się Bieg Solidarności. To była już jego 20. edycja. Biegacze mieli do pokonania dystans około 3600 metrów. Wystartowali ze...
Za nami Bieg Solidarności w Gorzowie [DUŻO ZDJĘĆ, WIDEO]
W sobotę, 2 września, w Gorzowie zawodnicy wystartowali na 3,7 km w Bieg Solidarności. Pierwszy na metę wśród mężczyzn dobiegł gorzowianin Michał Hulewicz, a...
W sobotę Bieg Solidarności
W sobotę 2 września od godziny 12 do 13 gorzowskimi ulicami przebiegną uczestnicy „XIX Biegu Solidarności”. Prosimy o zachowanie szczególnej ostrożności w...
W XVII Biegu Solidarności wzięło udział prawie 300 osób [zdjęcia]
Bieg Solidarności ruszył spod katedry w Gorzowie w niedzielę o 12.00. Zawodnicy mieli do przebiegnięcia 3,5 km, bo bieg był okazji 35-lecia powstania...
Strój do biegania - co ubrać na trening?
Bieganie to świetny sposób na wypracowanie dobrej kondycji, świetnej sylwetki oraz dobre samopoczucie! Do efektywnego treningu potrzebne są nie tylko chęci i...
Jak wybrać buty do biegania?
Odpowiednie buty do biegania są najważniejszym elementem ubioru biegacza. To one chronią Twoje nogi. By unikać niepotrzebnych kontuzji koniecznie zainwestuj w...
321 osób wystartowało w Biegu Kolorowej Skarpety w Gorzowie
W sobotnie popołudnie 23 marca w parku Górczyńskim odbył się V Bieg Kolorowej Skarpety. - To bieg, w którym wynik schodzi na dalszy plan – mówią organizatorzy....
Najlepszy basen na świecie był w Gorzowie. Setki gorzowian nie mogą się mylić!
Wiele można zapomnieć, ale pierwszą miłość i nie basen stilonowski! Został uruchomiony w 1973 r. Ale nie przetrwał do dziś. Ostatecznie został zamknięty w...
Biegali na stadionie, ulicami miasta i w parku. Takie było Biegowe Grand Prix Gorzowa
Prawie sto osób wystartowało w piątej, a więc przedostatniej odsłonie kolejnej edycji Biegowego Grand Prix Gorzowa. Biegacze do pokonania mieli...
122 osoby na Trasie Siedmiu Wzgórz i poligonie. Takie było Biegowe Grand Prix Gorzowa
W niedzielę 28 stycznia odbyła się czwarta odsłona Biegowego Grand Prix Gorzowa. Jednocześnie była ona częścią 32. finału Wielkiej Orkiestry Świątecznej Pomocy,...
Gorzowski Bieg Gwiazdkowy. Mikołaje i Śnieżynki biegły na rekord
X Gorzowski Bieg Gwiazdkowy był najszybszą edycją tej imprezy. Wielu uczestników osiągnęło w nim życiowy wynik na dystansie 5 km, a poza tym padł nowy rekord...
Gorzowski Bieg Gwiazdkowy. Ileż Mikołajów, elfów i śnieżynek!
Gorzowski Bieg Gwiazdkowy to jedna z bardziej uśmiechniętych imprez w mieście w ciągu roku. Na starcie stają setki osób przebranych za Mikołajów, elfy czy...
Gorzowski Bieg Gwiazdkowy. Dzieci były tak szybkie jak Mikołaj
W sobotę 16 grudnia w parku Kopernika odbyła się X edycja Gorzowskiego Biegu Gwiazdkowego. Najmłodsi rywalizowali w aż pięciu biegach. I każde z dzieci...
Już 600 osób zgłosiło się na X Gorzowski Bieg Gwiazdkowy! Ty też możesz być Mikołajem
W sobotę 16 grudnia w parku Kopernika odbędzie się X Gorzowski Bieg Gwiazdkowy. Już zgłosiło się do niego około 600 osób, a wciąż można się zapisać.
W dwa miesiące wróciłam do figury i formy, która jest lepsza niż przed pandemią
Kto nie miał problemów z kondycją i figurą po pandemii. Choć próbowałam, nie udało mi się odzyskać formy, dopóki nie zapisałam się na siłownię. Chciałam...
W tych legginsach ćwiczy się łatwiej i przyjemniej, to potwierdzone!
Czy legginsy mogą pomóc ci biegać łatwiej i dalej, a potem szybciej się regenerować? Jak najbardziej! Chociaż trenować można nawet w bawełnianym dresie, zmiana...
Ten trening spala kalorie w zawrotnym tempie! Wykonasz go w każdą pogodę
Bieganie na bieżni to jeden z najlepszych treningów odchudzających, choć jak zawsze trzeba się trochę spocić. Efekty zrekompensują jednak włożony wysiłek, bo...
45. Nationale-Nederlanden Maraton Warszawski już 24 września
Tradycyjnie ostatni weekend września upłynie pod znakiem największej imprezy biegowej w Polsce. W samym sercu kraju wystartuje ponad 10 tys. biegaczy w aż...
Tak powstawało osiedle Dolinki w Gorzowie. Zobaczcie niesamowite zdjęcia!
Nie każdy wie, że w spółdzielni Dolinki w Gorzowie są nie tylko kapitalnie zachowane wielkie tomiska kronik, ale też cały zestaw zdjęć, które spółdzielnia...
Czy można ćwiczyć w upał? Zobacz, jak trenować bezpiecznie latem
Latem pogoda nie rozpieszcza biegaczy i osób, które regularnie trenują. Ćwiczenia w upał to znaczne obciążenie dla organizmu, ale też pewne korzyści dla osób,...
Późne jedzenie może być korzystne, ale tylko pod jednym warunkiem
Jedzenie późnym wieczorem, a co dopiero w nocy, to jeden z najbardziej niezdrowych nawyków. Nie tylko tuczy, ale też przyczynia się do problemów zdrowotnych. W...