W Santoku walczyli o Złote Widły Wójta [ZDJĘCIA]
W sobotę 15 września na promenadzie w Santoku odbyły się II Transgraniczne i III Gminne Igrzyska Sportowe. Poszczególne sołectwa rywalizowały o Złote Widły...
W Santoku ocalili wspomnienia [ZDJĘCIA]
Gminny Ośrodek Kultury w Santok przyłączył się do projektu "Ocalić wspomnienia", który realizowany był przy wsparciu Regionalnego Centrum Animacji Kultury oraz...
W odwiedzinach u Hermana Pauckscha
Photoday 24.10.2015
Photoday w willi Pauckscha - zdjęcia Tomasza
.Photoday - willa Pauckscha
Photoday w pałacyku Pauckcha - zdjęcia Maćka Jurczaka
Photo Day Maciek Jurczak 24.10.2015
Kolejny Photoday już w sobotę 24 października! Czekamy na zgłoszenia
Tym razem wybieramy się do w dawnej willi Hermanna Pauckscha przy ul. Wał Okrężny (były Grodzki Dom Kultury).
Tak wypiękniał zamek w Sulechowie
W Sulechowie zakończyła się renowacja i adaptacja na potrzeby placówki kultury tamtejszego zamku. W 2007 roku zakończono remont budynków dawnego zboru...
Pomysły na świąteczny stół
Pięknie przystrojony stół podkreśli niecodzienność kolacji Wigilijnej, zagwarantuje dobry nastrój w świątecznej atmosferze. W Nowotomyskim Ośrodku Kultury można...
Ta sałatka to bomba witaminowa. Zjesz ją szybciej niż zrobisz
Zastanawiasz się, co zrobić na szybki deser po obiedzie? Mam niezawodny sposób na szybką sałatkę owocową z jogurtem naturalnym. Pokrój owoce i zalej je jogurtem...
Ułatwi zrobienie kupy i zmniejszy wzdęty brzuch. Wypróbuj wiosenny napój probiotyczny
Ten smaczny, orzeźwiający, lekko gazowany napój ułatwi zrobienie kupy, zmniejszy wzdęcia i gazy, a także pomoże w odchudzaniu. To naturalny probiotyk, który...
Pierwsze polskie truskawki ze szklarni już w sprzedaży. Jaki to będzie sezon?
Ciepłe dni kojarzą się nie tylko z rozkwitem roślin, ale także powrotem sezonowych warzyw i owoców. Zarówno dzieci, jak i dorośli, czekają na wysyp truskawek,...
Ten napój odchudza i odmładza. Wcale nie jest drogi. Sięgnij po „króla owoców”
Ten egzotyczny napój zawiera mnóstwo witaminy C, która korzystnie wpływa nie tylko na odporność, ale też na wygląd naszej skóry. Odmładza, wygładza cerę,...
7 owoców, które opóźnią starzenie się. Jedz je, a będziesz wyglądać młodziej
Czas nieustannie płynie, choć wiele osób chciałoby go zatrzymać, albo chociaż spowolnić, aby opóźnić procesy starzenia się. Jednak nie tylko wiek decyduje o...
Tu w Gorzowie można było kręcić horrory. Te zdjęcia naprawdę przerażają. A dziś?
31 lipca 2007 r., przestał istnieć szpital przy ul. Warszawskiej. Olbrzymi obiekt niszczał później latami. Od niedawna jest nowoczesną szkołą. Zobaczcie mroczne...
Czy trzeba sparzyć pomidory albo cytrynę? Sprawdź, kiedy traktować produkty wrzątkiem
Wyparzanie wrzątkiem warzyw i owoców to niezmiernie popularna czynność kuchenna. Wiele osób stosuje tę metodą nie tylko w przypadku pomidorów czy cytryny. Czy...
Najlepszy basen na świecie był w Gorzowie. Setki gorzowian nie mogą się mylić!
Wiele można zapomnieć, ale pierwszą miłość i nie basen stilonowski! Został uruchomiony w 1973 r. Ale nie przetrwał do dziś. Ostatecznie został zamknięty w...
Odchudza, ale… dieta raw food pod lupą
Dieta całkiem na surowo? To jadłospis witariański, który ma być sposobem na szczupłość i zdrowie. Niestety, efekty surowej diety – raw food diet – a także...
Najlepsze soki i koktajle na odchudzanie. Zobacz efekty sokowego detoksu
Sokowy detoks to często właśnie to, czego brakuje nam na wiosnę. Wystarczą 3 dni, by poczuć się lepiej, choć oczywiście zachęcamy do częstszego sięgania po...
Trujące warzywa w twojej kuchni. Nawet nie wiesz, że codziennie po nie sięgasz!
Trujące ziemniaki i zabójcze pomidory? Brzmi jak żart, ale to czysta nauka. W niektórych sytuacjach popularne warzywa mogą nam poważnie zaszkodzić. Zobacz, jaki...
Jemy je codziennie. Te związki zbierają się w organizmie i są niebezpieczne!
Przeciętne warzywo lub owoc w handlu zawiera pozostałości kilkunastu do dwudziestu kilku różnych pestycydów. Bezpieczny poziom w poszczególnych produktach nie...
Witaminę C wypłucze do zera. Tych błędów nie popełniaj w swojej diecie!
Niedobór witaminy C ma zgubny wpływ na zdrowie, bo to składnik niezbędny dla odporności, zdrowej skóry. Gdy go brakuje, szybciej rozwijają się choroby, a...
Zachwycający deser w kilka chwil, bez doświadczenia w pieczeniu!
Beza Pavlova to deser, który zawsze jest strzałem w dziesiątkę. Nawet jeśli nie masz doświadczenia w pieczeniu, możesz przygotować prostą bezę z owocami i...