Janczewska Dziesiątka za nami! Biegali po zdrowie i… o Miecz Kasztelana Santockiego
Aż 250 zawodniczek i zawodników z województw lubuskiego oraz zachodniopomorskiego stanęło w niedzielę (9 października) na starcie VIII edycji Biegu po zdrowie –...
Sportowa niedziela w Janczewie. Był bieg i marsz nordic walking
W niedzielę 2 czerwca w Janczewie odbyła się kolejna edycja Janczewskiej Dychy, czyli biegu na dystansie 10 km. Ale nie tylko! Praktycznie równolegle z biegiem...
Hektolitry potu wylane w marszu nordic walking w Janczewie
To była piekielna Janczewska Dziesiątka, bo żar nie tylko lał się z nieba. Zawodnicy wylewali z siebie siódme poty, ale najszybciej w tym ukropie - i to z...
Nie tylko żar lał się z nieba w Janczewskiej Dziesiątce
To była piekielna Janczewska Dziesiątka, bo żar nie tylko lał się z nieba. Zawodnicy wylewali z siebie siódme poty, ale najszybciej w tym ukropie zwijał się...
Dramatyczny wypadek koło Gorzowa. Pięć osób w szpitalu!
Do wypadku doszło w niedzielę, 7 kwietnia, w godzinach popołudniowych. W Janczewie koło Gorzowa doszło do czołowego zderzenia dwóch samochodów osobowych. Jeden...
Szkoła w Janczewie będzie większa i piękniejsza. Zostanie rozbudowana
Szkoła Podstawowa w Janczewie się rozrośnie. Podpisana została już umowa z firmą, która zajmie się rozbudową placówki. Nowy budynek powstanie w miejscu obecnego...
Nordic walking zapewnia niedoceniane efekty. Jak dobrać kijki i jak z nimi chodzić?
Nordic walking to łatwa i efektywna forma ruchu dla osób w każdym wieku, niezależnie od kondycji, stanu zdrowia czy pogody. Chodzenie z kijkami sprawia, że...
Nordic walking: jak dobrać wysokość kijków i zacząć chodzić?
Nordic walking cieszy się dużą popularnością także w Polsce. Nic w tym dziwnego, ponieważ to świetny sposób na poprawę kondycji, redukcję masy ciała i...
Jakie powinny być buty do nordic walking? Postaw na komfort i niezawodność
Nordic walking to sport, który może uprawiać niemal każdy. Jest niezwykle popularny i stanowi świetny sposób na poprawę kondycji i sylwetki. Choć do jego...
Mikołajkowy nordic walking oraz charytatywna zumba - OSiR Gorzów zorganizował zabawę
Mikołajkowy marsz nordic walking oraz charytatywna zumba - w miniony weekend (10-11 grudnia) OSiR Gorzów zorganizował zabawę dla każdego. W Parku Słowiańskim...
Pierwszy raz maszerowali "tropem spadającego liścia". Ale z pewnością nie ostatni
W sobotę 24 września odbyła się pierwsza edycja marszu nordic walking "Tropem spadającego liścia", zorganizowanego przez Ośrodek Sportu i Rekreacji w Parku...
Nordic walking lepszy dla sercowców niż trening. Zobacz, jakie daje efekty!
Nordic walking to aktywność popularna zwłaszcza wśród osób, które nie mogą lub nie lubią podejmować żywiołowych treningów. Choć intensywny ruch ma najlepszy...
Nadwarciańska Dycha to ulubiony bieg gorzowian. Zaraz kolejna edycja. Tak było w 2019
Nadwarciańska Dycha w 2019 r. została zorganizowana w niedzielę 23 czerwca. Żar lał się z nieba, a do mety dobiegło 368 zawodników....
W sobotę w Janczewie zrobisz bezpłatne badania
Badanie USG piersi, pomiar ciśnienia tętniczego krwi i zawartości cukru we krwi oraz obliczanie wskaźnika masy ciała - to tylko niektóre propozycje przygotowane...
Sposoby na zdrowsze życie i energię. Porady dla seniorów
Wiadomo, że człowiek aktywny jest zdrowszy i pełen życia, tryska energią. Zwłaszcza seniorzy powinni zainteresować się zajęciami usprawniającymi ciało, żeby...
Sala gimnastyczna w podgorzowskim Janczewie będzie jak marzenie
- Teraz nie mamy żadnej sali gimnastycznej. Dzieci ćwiczą w holu szkoły – mówi Małgorzata Kochmańska – Jaśkowiak, dyrektorka Szkoły Podstawowej w Janczewie....
Do biegu. Gotowi. Start! Ruszyło Biegowe Grand Prix Gorzowa
W niedzielę 13 października wystartowała kolejne edycja Biegowe Grand Prix Gorzowa. Pierwsza tegoroczna runda odbywała się na Zawarciu, a biegacze mieli do...
Setne spotkanie miłośników biegania w parku czyli... Parkrun po raz setny [ZDJĘCIA]
Parkrun to bieg na dystansie 5 km. Udział w nim może wziąć każdy, niezależnie od wieku czy doświadczenia w sporcie. W Gorzowie biegowe spotkania Parkrun...
Bieg Żakowski na Puszkinie. Tak biegliście! [ZDJĘCIA]
W sobotę maja Puszkin (czyli I LO) zorganizował festyn rekreacyjno-sportowy „Nad Kłodawką” oraz XXVI Bieg Żakowski im. Jerzego Cwojdzińskiego....
W Kołczynie biegaliście w olimpijskim stylu! [ZDJĘCIA]
W sobotę odbył się dwunasty Międzynarodowy Kołczyński Bieg Olimpijski. Tym razem w Kołczynie (gm. Krzeszyce) pojawiło się 649 biegaczy z regionu....
Bieg Konstytucji 3 Maja w Gorzowie [ZDJĘCIA]
Za nami czwarta edycja Biegu Konstytucji 3 Maja. Dystans biegu liczył niespełna 3 km, a jego start i metę umieszczono w Parku Róż.
Bieg Kolorowej Skarpety. Zobaczcie, jak było [ZDJĘCIA]
W sobotę w Parku Górczyńskim odbył się pierwszy w Gorzowie Bieg Kolorowej Skarpety. Okazją do zorganizowania tego biegu był Światowy Dzień Zespołu Downa....