Takie są objawy niedoboru potasu. Co może się stać z organizmem? Zobacz skutki uboczne braku potasu w organizmie 22.05

Źródła potasu:

Do bogatych źródeł potasu zaliczamy: produkty mleczne, nasiona roślin strączkowych (fasola, groch, soja, soczewica), warzywa - głównie: szpinak, brokuły, marchew, ziemniaki, buraki, pomidory, owoce - głównie owoce suszone, także morele, banany, wiśnie, brzoskwinie, truskawki, pomarańcze, śliwki, pestki i nasiona.

Zobacz skutki uboczne braku potasu w organizmie.