Okazuje się, że drzemka to samo zdrowie. W drzemce drzemie ogromna siła. Ile powinna trwać drzemka? Kiedy ją sobie uciąć? Sprawdź!

To, jak zadziała na nas drzemka, zalezy od tego, ile będzie trwać. 6 minut - wspomoże procesy pamięciowe 20-30 minut - wspomoże zrzucanie nadwagi 30 minut - wspomoże podejmowanie decyzji, usprawni nasz czas reakcji 1 godz. - poprawa pamięci długotrwałej 1,5 godz. - poprawa kreatywności, ułatwienie radzenia sobie z emocjami WIDEO: Drzemka zamiast kawy? Tak działa kawiarenka snu!