Nordic walking dla aktywnych kobiet
3 pary profesjonalnych kijów nordic walking, mapy turystyczne województwa lubuskiego i wiele innych atrakcji przygotował Wydział Turystyki Regionalnej...
Bardzo nowoczesna kuchnia, w której gotowane będą zdrowe potrawy będzie w Drzonkowie
WOSiR w Zielonej Górze Drzonkowie będzie miał jedną z najnowocześniejszych kuchni w Polsce. W piątek, 22 września dyrektor ośrodka podpisał umowę z wykonawcą na...
Nordic walking zapewnia niedoceniane efekty. Jak dobrać kijki i jak z nimi chodzić?
Nordic walking to łatwa i efektywna forma ruchu dla osób w każdym wieku, niezależnie od kondycji, stanu zdrowia czy pogody. Chodzenie z kijkami sprawia, że...
Nordic walking: jak dobrać wysokość kijków i zacząć chodzić?
Nordic walking cieszy się dużą popularnością także w Polsce. Nic w tym dziwnego, ponieważ to świetny sposób na poprawę kondycji, redukcję masy ciała i...
Jakie powinny być buty do nordic walking? Postaw na komfort i niezawodność
Nordic walking to sport, który może uprawiać niemal każdy. Jest niezwykle popularny i stanowi świetny sposób na poprawę kondycji i sylwetki. Choć do jego...
Czym jest Dzień Mario? Tłumaczymy, na czym polega niezwykłe święto
Mario to jedna z najbardziej rozpoznawalnych postaci z branży gier wideo. Jego charakterystyczny wygląd, włoski akcent i setki występów w tytułach od Nintendo...
Mikołajkowy nordic walking oraz charytatywna zumba - OSiR Gorzów zorganizował zabawę
Mikołajkowy marsz nordic walking oraz charytatywna zumba - w miniony weekend (10-11 grudnia) OSiR Gorzów zorganizował zabawę dla każdego. W Parku Słowiańskim...
Janczewska Dziesiątka za nami! Biegali po zdrowie i… o Miecz Kasztelana Santockiego
Aż 250 zawodniczek i zawodników z województw lubuskiego oraz zachodniopomorskiego stanęło w niedzielę (9 października) na starcie VIII edycji Biegu po zdrowie –...
Pierwszy raz maszerowali "tropem spadającego liścia". Ale z pewnością nie ostatni
W sobotę 24 września odbyła się pierwsza edycja marszu nordic walking "Tropem spadającego liścia", zorganizowanego przez Ośrodek Sportu i Rekreacji w Parku...
Nordic walking lepszy dla sercowców niż trening. Zobacz, jakie daje efekty!
Nordic walking to aktywność popularna zwłaszcza wśród osób, które nie mogą lub nie lubią podejmować żywiołowych treningów. Choć intensywny ruch ma najlepszy...
Sposoby na zdrowsze życie i energię. Porady dla seniorów
Wiadomo, że człowiek aktywny jest zdrowszy i pełen życia, tryska energią. Zwłaszcza seniorzy powinni zainteresować się zajęciami usprawniającymi ciało, żeby...
Marsz Nordic Walking w Sulęcinie [ZDJĘCIA]
W sobotę 30 września na placu przy Szkole Podstawowej im. Polskich Olimpijczyków w Sulęcinie odbył się VIII Polsko-Niemiecki Sulęciński Rajd Nordic Walking....
Seniorzy są w formie. I to jakiej! [ZDJĘCIA]
W sobotę 1 października w okolicach Słowianki odbył się III Gorzowski Marsz Seniora. - Przyświecają nam trzy cele. To powietrze, optymizm i ruch - mówi jego...
Rajd nordic walking w Sulęcinie. Co to była za impreza! [zdjęcia]
Na placu przy Szkole Podstawowej im. Polskich Olimpijczyków w Sulęcinie odbył się VII Polsko-Niemiecki Sulęciński Rajd Nordic Walking. Pomysłodawcą rajdu jest...
V Ogólnopolski Marsz Nordic Walking im.prof.Zbigniewa Religi – Popieram transplantację!
W niedzielę 4 października w Bogdańcu po raz piąty odbędzie się Ogólnopolski Marsz Nordic Walking im.prof.Zbigniewa Religi.
Jak prawidłowo trenować nordic walking? [wideo]
Paulina Ruta ze Stowarzyszenia Nordic Walking omówiła zasady prawidłowego treningu. Jak powinniśmy chodzić? - Ważny jest płaski, wydłużony krok. Ważne, żeby...
Rowerowe lato w Zielonej Górze!
Gdyby nie data w kalendarzu, bylibyśmy przekonani, że w Zielonej Górze właśnie trwa w najlepsze gorące lato.
Na jaką aktywność postawić jesienią?
Okres jesienno-zimowy nie bez powodu kojarzy nam się ze słodkim lenistwem. Dni stają się coraz krótsze, a do tego pogoda sprawia, że możliwości spędzenia czasu...
Policjanci na turnieju tańca "Serce ulicy" [ZDJĘCIA]
Zielonogórscy policjanci zostali zaproszeni przez organizatorów X edycji turnieju tańca sportowego "Serce ulicy" do włączenia się w działania prewencyjne...
Bierz kijki i w drogę!
- Ci, co spędzają godziny przed komputerem, już po pierwszym marszu poczują ulgę w mięśniach barków - mówi Grażyna Aloksa z Witnicy, miłośniczka nordic walking.
Wspomnień czar
Ile to już lat upłynęło...
Policyjny pies wytropił dwóch sprawców napadu na taksówkarza
Zielonogórscy policjanci zatrzymali dwóch mężczyzn, którzy dokonali brutalnego rozboju na kierowcy taksówki i zabrali mu telefon komórkowy. Do miejsca ich...
Najpopularniejsze
CENEO.PL Vidaxl Składany Leżak Plażowy Lite Drewno Tekowe Zielony