TOP 15 przepisów Ewy Chodakowskiej na niskokaloryczne desery. Co można smacznie zjeść, by nie przytyć? [PRZEPISY]

PUDDING Z KASZY JAGLANEJ Z OWOCAMI

Składniki: pół szklanki kaszy jaglanej 300-350 ml mleka 1,5% szczypta cynamonu pół średniego banana 2-3 daktyle pół szklanki borówek amerykańskich lub jagód Przygotowanie: Kaszę ugotuj w proporcji wody 2:1 z mlekiem. Dodaj cynamon, banana i daktyle. Całość zmiksuj i odstaw na noc do lodówki. Podawaj z borówkami lub jagodami. WIDEO: Tak się ćwiczy z Ewą Chodakowską!