Zioła na bolesne miesiączki. Napary, które pomogą łagodzić dolegliwości związane z menstruacją – zmniejszą skurcze i uśmierzą ból

Liście malin (Folium Rubi idaei)

Liście malin to dość nieoczywisty, ale zupełnie bezpieczny do stosowania, surowiec zielarski, który może przynieść ulgę przy bólach menstruacyjnych. Substancje aktywne zawarte w liściach malin wykazują działanie rozkurczające m.in. mięśni gładkich macicy. Liście do przygotowywania naparów można upić w sklepach zielarskich lub zbierać własnoręcznie wiosną lub na początku lata i suszyć w cieniu.